Concienciación sobre la enfermedad

El desconocimiento social sobre lo que implica la fibromialgia es bastante amplio y necesita corregirse para que los pacientes sufran menos por sentirse incomprendidos o rechazados por la incapacitación que padecen y que no puede demostrarse en intensidad.

Necesitan sentirse comprendidos o al menos no rechazados porque luchar día a día con todo lo que implica la fibromialgia no es fácil y añadir la falta de comprensión social hará al paciente sentirse sólo, disfuncional respecto al resto.

Por eso, aparte de la evidente concienciación del enfermo, se debería empezar por formar a los profesionales que les atienden para garantizar este proceso. Seguir leyendo »

Comprendiendo la fibromialgia: estudio psicológico

Estudios llevados a cabo en Nueva York han lanzado nuevos puntos de luz para estos pacientes debido a que una vez que se consiga la comprensión se puede llegar a tratamientos mucho mejores.

Se utilizaron imágenes cerebrales de personas con y sin fibromialgia, que eran expuestas a imágenes y sonidos distintos, para valorar el comportamiento nervioso de estas personas según el riego sanguíneo cerebral.

Tras analizar estos resultados, se ha podido comprobar que ante los estímulos expuestos, las áreas de la corteza cerebral encargadas de procesar las señales estaban activadas en los individuos sanos muy por encima que en los pacientes con fibromialgia. Seguir leyendo »

Caso I: ejemplos de personas afectadas por fibromialgia (Amanda)

AMANDA lleva mucho más trecho recorrido que Irene, llegó a perder a una compañera por suicidio tras la dureza que le supuso la fibromialgia en su vida. Fue tras ese duro golpe cuando decidió venirse arriba y ayudar a otras personas como Irene.

Ambas coincidieron en un terapia conjunta promovida por una asociación de pacientes con fibromialgia.

Parece que esta enfermedad las ha unido tanto que son casi inseparables. Hablan continuamente sobre cómo les ha ido el día, las dificultades que han tenido, las migrañas, las pérdidas temporales de memoria y las nuevas terapias que están buscando para sentirse mejor. Seguir leyendo »

Sintomatología asociada al síndrome fibromiálgico

Es  bastante útil conocer que síntomas podrías padecer (si eres diagnosticado o te están explorando bajo esta sospecha) o que podría ocurrirle a alguien cercano a ti que la padece para que puedas comprenderlo mejor e intentar ayudarle.

Por ello les mostramos una lista de los posibles síntomas que se pueden asociar a este síndrome:

  • Trastornos psicológicos con gran prevalencia de la depresión como patología añadida. No se ha podido determinar si la depresión aparece antes o después de la fibromialgia pero si suele estar asociado frecuentemente este síndrome con un cuadro depresivo que aunque no se cree que se origen, si que empeora los síntomas. Es también común el padecimiento de ansiedad y estados emocionales negativos debido a la continua y ardua lucha contra el cansancio y el dolor.
  • Hormigueo y sensación de que se adormecen las extremidades, sudoración excesiva, piel fría, mucosas secas, palpitaciones…
  • Sueño no reparador con despertares repetitivos, pesadillas, inquietud y otros trastornos del sueño que pueden asociarse; teniendo como punto común la falta de descanso. La interrupción o falta de fases profundas del sueño no permite que se produzcan hormonas fundamentales para la restauración del tejido musuclar y la percepción del dolor; por lo que estos trastornos del sueño son uno de los principales agravantes
  • Cefaleas, jaquecas, mareos, pérdida del equilibrio…
  • Periodos menstruales marcados por intensos dolores
  • Mala concentración y debilidad de razonamiento y/o memoria que pueden incluso impedir actividades sencillas en momentos oscilatorios de dolor, ansiedad y extenuación.
  • Intestino irritable que puede dar lugar a dolor en el abdomen, ganas de vomitar y diarrea combinada con episodios de estreñimiento.
  • A veces la vejiga también puede irritarse de forma que se orine con más frecuencia por espasmos en su distensibilidad.
  • Desarrollo de intolerancias; sobre todo a fármacos
  • La luz, la temperatura y algunos sonidos y olores pueden ser molestos

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Vencer la fibromialgia a partir de ti mismo

Uno de los puntos más importantes para la lucha diaria de las personas con fibromialgia nace en ellas mismas. La actitud y las ganas de vivir son casi más importantes para la evolución que simplemente seguir el tratamiento médico estipulado. Es aquí donde los familiares y demás personas que rodean al paciente son primordiales para transmitir ese positivismo y ambiente distendido que tanto necesitan.

Si este ambiente no es así de adecuado y padeces este síndrome tan molesto, no pierdas la esperanza, ten aún más ganas de luchar y de vivir, no veas grandes problemas en las pequeñas cosas ni victimices tu situación Seguir leyendo »

Pronóstico para una persona con fibromialgia

La fibromialgia, a pesar de ser crónica porque aún no existe curación, no es invalidante ni provoca daños musculares o sobre las articulaciones, por lo que el pronóstico no pondrá en juego la vida del paciente.

Suele verse afectada  su vida en cuanto a su entorno familiar, social, laboral y económico. Sin embargo, suele ser común que esto sólo ocurra en personas de alta gravedad o únicamente en los periodos iniciales tras el diagnóstico. A partir del mismo, si se siguen los caminos adecuados se puede llevar una vida plena donde esta patología sea una piedra más en el camino de una persona fuerte y luchadora. Seguir leyendo »

Fibromialgia: alimentos dañinos que debes evitar comer

El paciente con fibromialgia necesita valerse de todo lo que esté en su mano para paliar o prevenir los síntomas que le perturban. Para ello, la alimentación es la base del cambio que evite complicaciones por carencias o excesos alimentarios, aporte energía al organismo y mejore globalmente la calidad de vida que tanto necesita.

Se contemplan varios tipos de alimentos que podrían ser dañinos a largo plazo y que deberían de evitarse en cierta medida por si realmente sería beneficioso no consumirlos:

Caso I: ejemplos de personas afectadas por fibromialgia

IRENE se levanta cada mañana rezando porque hoy no sea uno de tantos días en los que se le hace imposible hasta ir al cine, le resulta casi imposible aguantar sentada todo ese tiempo y ver como su cuerpo se vuelve rígido y doloroso, por no hablar de las ganas de huir cuando hay un aparato de aire encendido o el frío de la calle le atormenta. Anhela aquellos días en los que sus amigas y ella eran una piña e iban juntas a todos lados, desde que le diagnosticaron fibromialgia se ha ido alejando poco a poco de ellas. De vez en cuando la visitan pero ya nada es lo mismo… Seguir leyendo »

Qué es la fibromialgia?

La palabra fibromialgia apela a un dolor reumático sobre los tejidos fibroso y muscular y es considerada un síndrome por tener síntomas preestablecidos que orientan el diagnóstico según la prevalencia de los pacientes con esta enfermedad.

Este dolor de tipo crónico es originado en puntos específicos de hipersensibilidad (en cuello, hombros, espalda, cadera y miembros) que el individuo sano no percibiría como anómalos al presionarlos o recibir contraste de temperatura; esta alteración sensitiva es lo que se conoce como alodinia y en algunas ocasiones puede acompañarse con hormigueos difusos. Seguir leyendo »

Tratamiento para la fibromialgia

La base del tratamiento de la fibromialgia consta de 3 pasos muy importantes para enfrentarla:

  • Conocimiento de los entresijos de la enfermedad.
  • Educación para evitar los agravantes (malas posturas, esfuerzos, obesidad, Tº…)
  • Valorar conjuntamente con el médico de confianza los efectos adversos y las opciones más correctas según el pensamiento del paciente respecto a lo que es mejor para su salud. En definitiva, en esencial marcar objetivos claros y realistas.

El tratamiento consiste mayormente en la paliación del dolor mediante analgésicos teniendo como fin mejorar la calidad de vida; ya que la medicina moderna aún no ha encontrado cura. Seguir leyendo »