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Remedios naturales contra la fibromialgia

En primer lugar, hablaremos del aloe vera de uso tópico que valdrá para realizar masajes sobre las zonas dolorosas.

Sin embargo, la toma de aloe vera ingerido ha dado resultados mucho más satisfactorios  en cuantía de 9 cucharadas diarias de gel concentrado (en tres tomas durante un mes que se irán reduciendo progresivamente).

Este elemento natural otorga sodio, potasio, calcio, magnesio, vitamina A, C, E, B y B12 siendo un gran antioxidante capaz de absorber los radicales libres que intervienen en los procesos de degeneración. Por tanto, el aloe vera es un arma con importantes funciones beneficiosas:

  • Regeneración muscular y ósea
  • Inhibición de dolor gracias a sustancias inhibitorias como el ácido salicílico; bloqueando impulsos nerviosos periféricos de forma reversible.
  • Inmunoestimulación gracias a 23 polipéptidos
  • Anti-inflamación llevada a cabo por sus ácidos grasos con poder similar a la cortisona

En segundo lugar, el consumo de suplementos de coenzima Q10 ha resultado ser muy beneficioso según estudios recientes que lo avalan en relación al dolor, fatiga, ansiedad y falta de memoria debido a que esta coenzima actuaría sobre un gen específico que estaría alterado en los pacientes con fibromialgia.

En tercer lugar, las infusiones son bien acogidas por los pacientes por su fácil disposición y el sabor que las caracteriza. Por este motivo, añadir alguno de los siguientes ingredientes a tu infusión habitual podría mejorar los síntomas:

  • Corteza de sauce (contenido similar a la aspirina)
  • Jengibre (antiinflamatorio y analgésico)
  • Hierba de San Juan (mejora los dolores reumáticos)
  • Caléndula (antiinflamatoria)
  • Semillas de cáñamo (contienen magnesio)
  • Tila (disminuye las migrañas)
  • Valeriana (favorece situaciones de insomnio y ansiedad)
  • Flor de la pasión (evitan espasmos)
  • Pimienta cayena (mitiga el dolor)
  • Maca (propiedades revitalizantes, reconstituyentes e inmunoestimulantes)
  • Astrágalo (propiedades revitalizantes e inmunoestimulantes)

Además, las hierbas naturales (como el tomillo, el romero o la salvia) puedes usarlas de uso externo sumergiéndolas en el agua de baño porque son buenos relajantes naturales.

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