Diferencias entre el cansancio normal y la fatiga crónica

Te entiendo perfecto, no te sientas mal por compartir, esas dolencias que tu sientes yo también las tengo, el dolor de rodillas que aparte del problema con rotulas que tengo es terrible, a veces mas a veces meno, unas como si hubiera subido un cerro y bajado, pesadez, calambres, dolor, dolor de pies, tobillos, y si parecemos disco rayado, la familia aunque sabe del problema a veces me apoya o simplemente me comprende. Me he separado del que fue mi pareja, el es diaforético y muchas veces me decía que el enfermo era el. Su enfermedad me ocasionaba esteres, molestia, angustia, y muchas veces tristeza por esa falta de apoyo. Siempre he lidiado con las responsabilidades de la casa y de mis hijas desde chiquitas, acompañándolas a todos lados, scouts, escuela, fútbol, y muchas otras actividades. Hoy por hoy sentirme limitada me hace sentir mal, aunque trato de ser fuerte y aplicarme con todo lo que leo, me platican, me sugieren en sesiones, conferencias,libros, ya que me gusta mucho leer. Aun así me propuse hacer una carrera y la he terminado a mis 53 años de edad con un promedio excelente. Soy emprendedora, apasionada, responsable, generalmente cumplo cada una de mis metas aunque ahora con mucho problema. La pila me dura medio día resultado de la serotonina esas horas estoy muy bien tengo energía y para las tres de la tarde ya voy como sonámbula derecho a acostarme a descansar.Lo importante por lo que he leído es hacer las cosas a nuestro ritmo, si me siento bien limpio, barro, trapeó, si no no, si me siento bien camino o hago poquito de ejercicio. La incomprensión es lo mas desalentador, así que debemos buscar fuentes de motivación e inspiración, leer mucho sobre FM, alimentarnos sanamente. Yo tomo también bicarbonato de sodio con alga espirulina por su contenido vitamínico, un tiempo y luego lo suspendo, igual cloruro de magnesio un frasco y lo suspendo, complejo B 1 diaria, Lírica de 75 mg 1 diaria, 1/8 clonazepan en la noche y diferentes medicamentos para desinflamar como celebrex, o rantudil, o diclofenaco, arcoxia, en fin a veces uno a veces otro por temporadas.También deje el azúcar casi al 100 y las harinas blancas, y consumo muchas cosas de la dieta de mi madre que es diabética y debe consumir 1800 cal diarias, ya que mi peso también bajo un poco 55 kilos para 156 pero parece que fuera mas me lo dicen a diario, pero yo me siento bien. Espero haya servido de algo, y repito no se sientas mal de hablar de su enfermedad, esta es una forma de sentirnos comprendidas.
Tengo el libro de la gratitud que es bellicisimo si alguien le interesa tiene ejercicios para cada día del mes y los puedes realizar como tu quieras y puedas

Hola, hace unos días descubrí el grupo. Gracias por aceptarme. Yo llevo muchos años, quizá más de treinta, con muchos dolores. Siempre me acuerdo de mí con dolores, desde niña. Primero decían que era el crecimiento, después que no comía bien…..hasta llegar al diagnóstico de la fibromialgia ha sido todo un suplicio. Saberlo tampoco me ha ayudado mucho, he estado en clínicas del dolor, en diferentes médicos, pero al final, como dice la canción, todo sigue igual.
Hay días, como ayer, que parece que me desinflan, me dolía todo, con un cansancio – yo digo que me sacan el helio, como a los globos – que no podía ni hablar. Hoy he dormido un poquito mejor, un poquito más tiempo, tres horas como mucho, y parece que estoy mejor.
Yo soy mi mejor médico. Después de ir de un lado a otro, de médico en médico, he aprendido a conocer mi cuerpo y a saber lo que necesita. Ahora mi médico lo único que hace es recetar las medicinas que necesito, hacerme los análisis correspondientes, y confía en mí. Sabe que debo tomar en cada momento de dolor, pero eso no es un consuelo para mi. Me siento tan frustrada como cualquiera, tan culpable e inútil…y sobre todo incomprendida. Mi hija se cree que no quiero ayudarla, y el resto deben de pensar que soy una loca. En fin me da igual, el dolor lo paso yo.
Lo que hago es caminar, hacer ejercicio suave en la piscina, meditar, respirar, – el yoga me da dolor y después de muchos años lo he tenido que dejar – y seleccionar lo que como, lo que bebo, en fin vivir lo mejor posible sin amargarme ni amargar a nadie. Los dolores no se quitan, ya no sé ni cuando es mucho o poco, los tengo constantemente y no voy a luchar más, simplemente lo acepto, como parte de mi yo. Los abrazo y los bendigo, esta es mi vida y tengo que vivirla lo mejor posible.
Encontrarles a ustedes me ha hecho mucho bien. Gracias. Seguiré leyendo todo lo que pongan. Un abrazo de algodón a todos y todas.